金枪鱼镶蛋杯

 

材料
辣白菜 ，

罐头金枪鱼，

香葱，

鸡蛋 ，

辣椒粉，

番茄 ，

生菜 
 

做法 

1、辣白菜切粒，香葱切小圈备用。

2、将熟鸡蛋去壳，再顶部的1/3处切开，挖去蛋黄。

3、罐头金枪鱼肉撕成小块。 

4、将辣白菜和金枪鱼塞入蛋杯内（步骤2）。

5、摆盘，摆上香葱，撒上适量辣椒粉。 

6、将番茄和生菜洗净切小块，摆入盘中即可。

彩椒三文鱼串

材料
挪威三文鱼（背肉）  150克，

青黄红三色彩椒      各半个

做法

1.三文鱼肉用冷开水略冲洗一下，用厨房纸巾擦干水份，切成小方块。彩椒切成小块状。 
 

2.将柠檬片挤出水份，淋在鱼块上，加入少许盐，蜂蜜1小匙，腌制15分钟。 
 

3.用竹签分别将彩椒块及鱼肉块串成串。 
 

4.串好的成品。 
 

5.烤盘上铺上锡纸，刷上一层油，再在鱼串两面都刷上榄橄油。 
 

6.烤箱250度预热，单面烤2分钟，取出翻面再烤2分钟即可。 
 

7.烘烤好的成品，在表面洒上黑胡椒粉即可。